|
|
1344 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 91.14g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Бежин Луг Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Буше Зерновой Багет, Кофе. Lunch: Пряник, Картофель Отварной, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, ВкусВилл Сало Белорусское, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Омлет или Яичница, Бежин Луг Молоко 2,5%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Бежин Луг Ряженка. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Washing Car - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Shoveling - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|