Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 153.45g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Изюминка, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Куриное Филе на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлібодар Хлеб Изюминка, Хлебодар Хлеб Изюминка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Roshen Ромашка, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|