Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 78.59g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Авача Печень Минтая Натуральная, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Зеленая Долина Проростки Пшеница, ВИК Колбаса Старорусская, Владхлеб Хлеб Московский Новый. Dinner: Мягкие Крендели, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Домик в деревне Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 22 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|