|
Kotleciki cukiniowo-ziemniaczane z dodatkiem marchewki
|
1440 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 43.38g | Carbs: 241.19g.
Breakfast: Biedronka Granat, Rzodkiewka, Awokado, Czosnek, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Placki z Cukinii, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Sonko Kasza Jęczmienna. Dinner: Racuchy, Granat, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
 Comments
26 Mar 20 by member: maryairam
|
Ziemniaki, cukinia i marchewka starte na tarce i odstawione z małą ilością soli na ok. 10-15 min. Ilość warzyw dowolnie, tutaj u mnie 3 małe ziemniaki, 1 cukinia (z wydrążonymi nasionami) i 1 marchewka. Po tym czasie odciskam nadmiar wody z warzyw. Wszystkie wrzucam do miski, dodaję 1 lub 2 jajka, trochę mąki, przyprawy, mieszam i formuję kotleciki. Smażymy i jemy :)
26 Mar 20 by member: Dorszyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|