|
Увидев сегодня 67,5 на весах, я поняла, что все неукоснительно катится в яму. Только я сама могу взять себя в руки и прекратить обжорства. Через 2 месяца у меня последний звонок, через 3 выпускной, я не могу быть в таком виде как сейчас. Ну да, плохая мотивация, краткосрочная я бы сказала. Главное, конечно, Здоровье. Я потребляю слишком много ккал, мое тело сопротивляется, падает работоспособность и я превращаюсь в колобочка, который не может ничего. Причину я поняла: банальная нехватка эмоций, занятости, делание сиюминутного удовольствия, по сути сейчас для меня еда-единственный источник радости, но не топливо для организма. Все это ненормально, я понимаю и искренне, то есть белой завистью, завидую тем счастливчикам, которые не поняли бы ничего из написанного: «как еда может быть источником радости?»-поэтому и завидую.
|
1993 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 56.42g | Carbs: 281.97g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Здоровая Еда Котлеты Нутовые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Dinner: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|