Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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52.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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607 kcal
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Fat: 8.32g | Prot: 34.39g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Alface de Folha Verde. Dinner: Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho, Cenouras. Snacks/Other: Caqui. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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