Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 101.70g | Carbs: 293.26g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Омлет с Творогом, Виктория Хлеб Московский , Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Минтай Запечённый, Кускус (Вареный). Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Правильное Решение Крендель с Солью, Кускус (Вареный), Омлет с Творогом и Сыром, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Сельские Мотивы Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 4 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 9 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|