|
Оу еззз 😸😎
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 47.75g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Curtis Чай Зеленый, Капустный Салат, Карась. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Комплекс упражнений для сжигания жира - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilka_06's Weight History
|