Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 141.69g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Монастырский, Крыжовник, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кускус, Laime Сыр Пармезан 40%, Умалат Сыр Сулугуни, Лук, Брокколи, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes, Apple Health - 3 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|