Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 76.62g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная. Dinner: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Курага, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя мотивация's Weight History
|