Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 98.86g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Берёзка Сыр Полесский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Чай. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Чай, Курага. Dinner: Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Карась, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Чай, Курага. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Пятерочка Лимон, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Берёзка Сыр Полесский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natli1978's Weight History
|