|
udah 1 bulan bb stuck di angka 60. tapi lingkar dada sama perut udah berkurang 3 cm lingkar lengan juga berkurangtapi berat badan masih sama, cuma paha aja yang gak berkurang itu kenapa ya?
|
1469 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 61.76g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Tumis Buncis, Rengginang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Deka Wafer Roll, Manggis, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Jambu Biji, Buah Naga, Jeruk Nipis, Madu, Chia Seed. Snacks/Other: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. more...
|
|