Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 76.98g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Nesquik Какао, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Веселая Коровка Вафли, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Лента Авокадо. Snacks/Other: Яблоко, Рот Фронт Вафли Коровка. more...
|
|
455 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Massage - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_МамАня_'s Weight History
|