Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 137.32g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Кофе. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Яблоко Голден, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|