|
Кто худеет или похудел при ГВ? Сколько ккал вы плюсом закладываете ? мне например программа насчитала 1400 ккал, если 500 ккал добавлю на ГВ то похудею?
|
1796 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 109.40g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Активия Йогурт, Банан, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|