Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 96.42g | Carbs: 36.59g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Мандарин, Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Едим Дома Белые Грибы Резаные, Новгородский Бекон Свиная Вырезка. Snacks/Other: Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, ГМЗ 1 Творог 0%. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|