|
Bom dia cominidade... pesei hoje. 89. que dificuldade pra reduzir peso mesmo fazendo e comendo certo... mais com foco e determinacao eu chegarei la...
|
967 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 71.41g | Carbs: 44.16g.
Breakfast: Gomes da Costa Pate de Atum, Queijo Parmesão (Duro), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Bife de Fígado, Ovo Frito, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Abacate, Alface Americana. more...
|
|
 Comments
Mantenha uma boa hidratação diária, vai ajudar muito na digestão e por consequência no emagrecimento.
21 Mar 20 by member: menos_22
|
21 Mar 20 by member: Domingas chaves
|
você deve está diminuindo as medidas ♥
21 Mar 20 by member: grachaves
|
Realmente reduzi um pouco principalmente na área abdominal.
21 Mar 20 by member: Domingas chaves
|
Isso é maravilhoso , parabéns não desanime
21 Mar 20 by member: grachaves
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Domingas chaves's Weight History
|