Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 67.34g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка Отварная, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%. Dinner: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Зефир в Шоколаде, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Слодыч Печенье Мариэрта, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна211171's Weight History
|