Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 139.95g | Prot: 80.09g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Альпийская Коровка Сметана 30%, Глобус Грудинка со Специями, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Жареные. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 30%, Глобус Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|