Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ellikh1
Journal
21 Mar 20
ellikh1's Journal, 21 Mar 20
ellikh1's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
вес встал. Уже 3-4день плюс/минус 100-200грам...
63.2 kg
Lost so far:
3.8 kg
.
Still to go:
6.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 March 2020:
694 kcal
Fat: 34.07g | Prot: 31.58g | Carbs: 65.48g.
Breakfast:
Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский 45%.
Lunch:
Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чеснок, Борщ с Курицей.
Dinner:
Мираторг Котлета из Индейки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные.
more...
244 kcal
Exercise:
де5ь 17 - 14 minutes, Samsung Health - 23 hours and 46 minutes.
more...
Gaining 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ellikh1's Weight History
View Complete History