Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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80.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 153.58g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: しっとりレーズンカスタード, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Dinner: ローストビーフ, ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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