Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 85.40g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сырный Двор Сыр Плавленый, Exponenta Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна211171's Weight History
|