Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 115.39g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Хлеб Вильнюс Нарезной, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький 56%, Славянские Продукты Продукт из Мясоптицы Сырокопченый Закуска Старословянская, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Идея Крупа Гречневая Ядрица, Аленка Буренка Спред. Dinner: Софийка Творог 5%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Ветчина Балерон Рубл, Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция, Софийка Творог 5%, Хлеб Вильнюс Нарезной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|