Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 148.89g | Carbs: 73.55g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition BCAA, Эубикор Пшеничные Отруби, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Пит-Продукт Колбаса Фуэт в Средиземноморских Травах, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Эубикор Пшеничные Отруби, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Cirrus Cocktail Syrup Light, Danone Творог Мягкий 0%, Эубикор Пшеничные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Говядина Задняя Часть. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|