Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 60.37g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Подсолнечное Масло, Папа Может Ветчина Филейная, Гречка Вареная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Ветчина Филейная, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|