Вот такой вот вкусный завтрак сегодня. Манная кашка с семечками и лонганом. И да, я знаю, что манная каша, это быстрые углеводы и всем она плоха, и всем она вредна. Но мне вкусно, а ем я ее редко, так что не вижу проблемы.
|
2037 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 97.63g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Aroy-D Лонган в Сиропе , Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Фундук Фундук, Манная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Aroy-D Лонган в Сиропе , Буженина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Вкусный, Пп Хачапури по Аджарски. more...
|
|
Comments
У Вас в этой каше столько витаминов и минералов, что никакие «плохости» каши не задавят ее полезность!)
Приятного аппетита)
18 Mar 20 by member: Annasteish
|
а есть большая разница быстрые или сложные углеводы? главное фруктозу не есть.
18 Mar 20 by member: Александр678
|
Александр, а чем вам фруктоза не угодила?)
18 Mar 20 by member: Annasteish
|
Да всё можно есть! Никогда не делите еду на "вредную" и "полезную" может привести к плохим последствиям ;)
18 Mar 20 by member: BakiNyam
|
Annasteish, ходят слухи, основанные на исследованиях, что эта сволочь , сразу в жир попадает и никак иначе
18 Mar 20 by member: Александр678
|
манка есть из твердых сортов пшеницы(семолина) и ничем она не плоха...
18 Mar 20 by member: nessy1983
|
Александр678, ну, немножко фруктиков можно? Да и жир, как и вода, после основательной усушки иногда даже бывают на пользу, особенно на лице и шее)
18 Mar 20 by member: lshelegeda
|
lshelegeda, ну фрукты то можно, главное не чистый сахар.
18 Mar 20 by member: Александр678
|
nessy1983 у меня самая обычная на развес 🤷♀️
19 Mar 20 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Александр, да, знаю, только Вы путаетесь в показаниях-то фруктозу нельзя, то фрукты ешьте. Сахар нельзя. Так сахар в виде фруктозы или глюкозу тоже в топку?)
19 Mar 20 by member: Annasteish
|
Annasteish, спрашиваете можно фрукты, отвечаю конечно можно, хоть что угодно. Если сахар сравнивать с фруктами, уж лучше фрукты , там хоть клетчатка .
19 Mar 20 by member: Александр678
|
Александр, а фруктоза из фруктов тогда куда?
19 Mar 20 by member: asvat17
|
Ой, девочки и мальчики, я на Масленице даже маленькие тортики ела. И сейчас на них поглядываю с интересом.
Когда я худела быстро, одна умная девушка меня спросила:ну, достигнешь ты цели через 3 месяца, а дальше что делать будешь? И я задумалась...
19 Mar 20 by member: lshelegeda
|
к вопросу о фруктах. есть рекомендованные нормы сахара в день. и фруктоза во фруктах тоже считается. Фрукты нужны, но умеренно, как и все остальное.
19 Mar 20 by member: this.urban
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисицаНаДиетеСидица's Weight History
|