Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2013
|
54.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 47.09g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Zott Jogobella Light. Lunch: Gotowany Bakłażan, Koncentrat Pomidorowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Złota Rybka Kostka z Mintaja. Dinner: Venere Czarny Ryż Gotowany, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Arbuz, Jabłko. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chinskazupka's Weight History
|