Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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113.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 62.78g | Prot: 102.00g | Carbs: 28.42g.
Breakfast: Ovo Frito, Quero Maionese, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura. Lunch: Acelga, Quiabo Cozido, Perdigão Filezinho Sassami, Tomates, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Perdigão Filezinho Sassami, Quiabo Cozido, Hellmann's Maionese Gourmet. more...
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Losing 7.2 kg a Week
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