Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 145.46g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: JS Имбирь Маринованный, Ашан Хрен Белый с Лимоном, Редис, Кинза, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, San Francesco Хамон Прошуто Курадо, Сильпо Хлеб Литовский , Жареное Яйцо, Friendship Маасдам 45%. Lunch: Мёд, Редька, Плов из Булгура, Тефтели Куриные+ Смесь 7 Овощей( Путь). Dinner: Сырники (1), Пшеничная Каша, Тефтели Куриные+ Смесь 7 Овощей( Путь). Snacks/Other: Henry Lambertz Конфеты с Марципаном, Сырники на рисовой муке (хануси). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|