Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 70.54g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Авокадо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Киви, Молоко Новая Деревня Молоко , Пятерочка Банан, Авокадо, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|