Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 121.19g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: セブンイレブン 塩バターの味わい あんバターブレッド, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート おつまみグリルチキン, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Other: DNS PRO-X マンゴー風味, ローソン アイスカフェラテ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|