Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 41.06g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Мясновъ Сухарики Бородинские с Чесноком и Солью, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|