Где взять мотивацию?
Я никогда не была прям толстой. Мой тип фигуры скорее песочные часы, поэтому жир набирается сразу везде: на руках, пузе, ногах... щеках! Из-за равномерного распределения жира тело выглядит не критично, но не идеально. Плюс у меня тонкая сухая бледная кожа, через которую просвечивают вены, сосуды, целлюлит, а поверх всего этого родимые пятна, родинки и прыщи.
Дано мне было - высокое, довольно стройное, на первый взгляд, тело, а на деле - жир на костях, обтянутый плохой кожей и отсутствие каких-либо мышц. Англоговорящие называют таких, если перевести на русский, "тощий жирдяй". Да, это не 100кг, да, это не 56 размер одежды, но тело своё я не любила, но больше всего я не любила себя за то, что не могу найти в себе силы что-то с этим сделать! Я знала, что могу, знала как, но не было сил взять себя в руки раз и навсегда.
Я не питала иллюзий о 5ти дневных диетах, о том, что нужно сейчас поголодать, а через месяц всё будет чики-пуки, нет! Я знала, что нужен системный, а главное - ПОЖИЗНЕННЫЙ подход. И это пугало. Я начинала и бросала, снова начинала и вновь бросала.
И знаете что?
Я думаю, что каждый, кто хочет изменить себя должен пройти этот путь. Каждый раз начиная, я начинала с новой ступени, на одну выше предыдущей. Бросала, но зайдя дальше, чем в прошлый раз!
Нельзя изменить себя за один день. Это как учиться плавать. Сначала пробуешь воду на температуру ногами и выходишь, затем заходишь по колено и снова выходишь. Смотришь, что другие уже плавают и заходишь по шею. А когда ноги оторвутся от дна, вам уже не захочется вернуться на берег ;)
К чему это я? К тому, что мотивация сегодня есть, а завтра нет. И в этом нет ничего страшного. Как нет ничего страшного в том, чтобы откатиться немного назад, поплакать, пострадать и шагнуть снова вперед!
Если вы адекватный человек, вы понимаете, что для красивого тела и гармонии души не достаточно "худеть к свадьбе, отпуску или др". Для этого понадобится изменить жизнь, а на это нужно много-много времени.
Сахар в чай я не кладу уже лет 10, а вот пытаюсь перестать есть сахар вообще всего 2 недели, и я не знаю насколько меня хватит, я до сих пор вечерами дрожащими руками макаю черную горбушку в банку с остатками варенья. Но я знаю, что пройдет время и с этим я тоже справлюсь.
И вы справитесь, просто дайте себе время.
