Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 74.01g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Фета, Добродия Хлопья Овсяные, Aro Кукуруза Замороженная. Lunch: Премия Булочка с Маком. Dinner: Premialle Фета, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры Черри, Barilla Макароны Penne Rigate . Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annavasko.ods's Weight History
|