|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 89.26g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Corny Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем. Dinner: банан Мини, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Molli Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
пресс продвинутый - 9 minutes, руки - 6 minutes, растяжка поясницы - 7 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.tonkix's Weight History
|