Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 98.83g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%. Lunch: KDV Курица Запеченная, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Эпика Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Баранина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеченный Картофель, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|