|
Понедельник
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 102.91g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Банан, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Филе Индейки, Помидоры, Соевый Соус, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Филе Индейки, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Таврия Колбаса Докторская , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyN81's Weight History
|