Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 84.05g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 코코넛가루, 냉동 블루베리, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 베지밀 하루건강 칼로리컷 두유, 고등어구이. Lunch: 아임닭 닭가슴살 크런칩 고소한 코코넛, 느타리버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지앞다리, 딸기, 풀무원 낫또, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 메스테마허 Fitness Bread. Dinner: 방울 토마토, 딸기, 느타리버섯, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 한성기업 곤약, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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popore2020's Weight History
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