Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 169.43g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Останкинский Творог 5%, Мёд, Чай с Лимоном, Лента Банан. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Макфики, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Магнит Банан, Мёд, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 78%, Epica Crispy Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|