Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 151.79g | Prot: 135.95g | Carbs: 325.29g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Данон Творожный Груша и Банан, Сырники Жареные . Lunch: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Куриная Ферма Голень с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Хлеб Черный, Семена Льна , Сырники Жареные. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные Пикши в Панировке, Запеченная или Жареная Пикша, Хлеб Черный, Эклеры со Сгущенкой. Snacks/Other: Компот Ягодный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энержи Хлеб Рижский, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Мясом, Maltesers Maltesers, Maltesers Maltesers, Сырники Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|