Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 103.26g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Global Village Икра из Баклажанов, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Окей Печенье Воздушное , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Окей Котлеты Домашние . Dinner: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Першинский Творог Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Красное Яблоко, Любятово Галетное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|