|
386 ккал. Полдник
|
1562 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 124.09g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай Несладкий, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем "Клубника", Своя Линия Курага, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Mlekovita Сыр Mozzarella, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Шампиньоны Жареные, Чечевица Вареная. Dinner: Своя Линия Кукуруза, Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 18 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Showering - 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Cleaning - 1 hour and 12 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|