Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
115.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 130.86g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Лента Банан, Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Globus Говядина Варено-Копченая, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Мандарин, У Палыча Пирожное-Канапе Манго-Маракуйя, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 78%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|