Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 114.72g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Bombbar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Грин Хлеб Рижский Новый, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Аленка Буренка Спред, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gallina Blanca Перья. Dinner: Софийка Творог 5%. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Ганна Ветчина Балерон Рубл, Грин Хлеб Рижский Новый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|