Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 65.17g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Fitella Арахисовая Паста Тропическая, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, НК Сити Булгур Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|