Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 85.88g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Изюм, Тыквенные Семечки, Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Dinner: Простые Пельмени, Мороженое, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Изюм, Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulya02102006's Weight History
|