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동네에 비건 카페가 생겼다. '오트밀 쿠키와 치커리 커피' 먹는것에 조금은 여유로워지고 싶은데 그동안의 노력이 허무해질까봐 잘안된다. 이정도는 마음편히 즐겨도 되는데..
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769 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 36.18g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 토마토, 닭가슴살. Snacks/Other: 우드앤브릭 당근케익, 커피 (추출커피), 브라우니, 오트밀 쿠키(건포도함류). more...
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1915 kcal
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Exercise:
매일 7분 - 14 minutes, 복근 - 14 minutes, 뱃살 - 7 minutes, 플랭크 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
스트레스는 다이어트의 가장 큰 적이더군요. 힘내세요. 가까운곳에 이런곳이 생겨서 좋으시겠어요~~
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@이주심
고맙습니다^^
다이어트를 하면서
그동안 식단이 얼마나 잘못 되었는지 많이 깨닫고 있어요.
좋은 식단과 운동이 습관이 되도록 노력하고 있어요.
응원 말씀 고맙습니다.
12 Mar 20 by member: Senoah
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