Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 132.17g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом , Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|