Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 27.49g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Любятово Печенье Лимон и Мята, Якобс Кофе Растворимый, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Банан, Кабачковая Икра. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга260885's Weight History
|