Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 86.77g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, с.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|